Cuộc sống ngày càng hiện đại, các thiết bị hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho con người cũng thông minh hơn. Một trong số đó chúng ta phải kể tới chiếc ghế massage toàn thân. Đây là một dòng sản phẩm mới được đánh giá cao trong việc nâng cao sức khỏe cho con người. Vậy tác dụng của ghế massage đối với sức khỏe thực sự là gì? Hãy cùng khám phá ngay qua bài viết dưới đây nhé.

4 tác dụng của ghế massage đối với con người

Cải thiện tuần hoàn máu

Massage là quá trình rèn luyện, nâng cao sức khỏe mà không có sự can thiệp của thực phẩm chức năng hay thuốc kháng sinh. Ghế massage giúp cho các tế bào và máu được hoạt động hiệu quả, từ đó quá trình tuần hoàn máu sẽ được lưu thông tốt hơn, huyết áp cũng ổn định hơn. Ngoài ra, massage còn có chức năng loại bỏ đi axit lactic – nguyên nhân chính gây nên tình trạng viêm khớp và đau nhức.

Thư giãn toàn thân, giải phóng cơ thể

Sau một ngày dài làm việc vất vả, với hàng tá căng thẳng và mệt mỏi thì cơ thể bạn rất cần được thư giãn. Lúc này tác dụng của ghế massage chính là giúp bạn được thả lỏng và giải phóng cơ thể. Những bài tập có sẵn trong máy sẽ thực hiện các thao tác sẽ phục hồi lại thể lực và tinh thần cho bạn sau một thời gian ngắn sử dụng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Bạn có biết chỉ cần 30 phút một ngày bạn được massage đúng cách thì số lượng tế bào lympho trong cơ thể được tăng nhanh không? Lympho là tế bào bạch cầu giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Nó các chức năng chịu trách nhiệm về các phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với các tác nhân gây hại. Theo các chuyên gia, chỉ với 1 lần massage thì cơ thể chúng ta đã có thể tạo ra những thay đổi đáng kể về số lượng hooc môn miễn dịch.

Giảm hiện tượng căng cơ hiệu quả

Đối với những người thường xuyên phải ngồi lâu hay ngồi không đúng tư thế sẽ rất dễ xảy ra hiện tượng co cơ, căng cứng. Trong một số trường hợp do hoạt động đột ngột hoặc quá mạnh cũng khiến cơ bị co cứng. Tác dụng của ghế massage chính là giúp người dùng tăng sức bền của cơ, xua tan đi mệt mỏi khi phải hoạt động với cường độ cao. Trong quá trình massage thư giãn sẽ làm mất triệu chứng mỏi cơ, đau khớp, phù nề hay co cứng.  Ngoài ra, thường xuyên massage sẽ giúp giảm thiểu tối đa tình trạng teo cơ, tăng cường glycogen giúp cơ được nuôi dưỡng tốt.

Lưu ý khi sử dụng để phát huy tác dụng của ghế massage

  • Không đặt ghế massage tại nơi có nhiệt độ cao, ánh nắng trực tiếp, khu vực bếp nấu ăn để tăng tuổi thọ cho máy cũng như đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
  • Để máy nghỉ ngơi từ 5 – 10 phút rồi mới sử dụng nếu bạn muốn sử dụng nó liên tục.
  • Trong quá trình sử dụng nếu bạn thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường như khó chịu đau đớn thì nên dừng lại và kiểm tra lại máy.
  • Bạn không nên sử dụng ghế massage quá nhiều trong ngày, bởi nó sẽ khiến cơ thể bạn bị lệ thuộc , không tốt cho sức khỏe. Thời gian để ghế có thể phát huy hết tác dụng đối với cơ thể thường là 30 phút.
  • Đối với những người bị loãng xương, tiểu đường, khối u ác tính, sốt cao, bệnh tim mạch, phụ nữ mang thai cần hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.
  • Những bệnh nhân đang điều trị vết thương (đặc biệt là vết thương hở) thì khuyến cáo không nên sử dụng.
Trên đây là một số tác dụng của ghế massage đối với sức khỏe con người, cũng như một số lưu ý khi sử dụng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn mong muốn sức khỏe được tốt hơn hãy sở hữu ngay những chiếc ghế massage phù hợp nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *